Hromadný kreatín monohydrátový prášok

Kreatín monohydrát v prášku je doplnok stravy, ktorý bežne používajú športovci a kulturisti na zvýšenie fyzického výkonu a zvýšenie svalovej hmoty. Ide o kombináciu kreatínu, prirodzene sa vyskytujúcej zlúčeniny, ktorá sa nachádza v našich svaloch a určitých zdrojoch potravy, a molekúl vody (vo forme hydrátu). Kreatín sa podieľa na produkcii energie pri vysokointenzívnom cvičení a pomáha regenerovať adenozíntrifosfát (ATP), primárny zdroj bunkovej energie. Doplnkom kreatín monohydrátu v prášku sa jednotlivci snažia zvýšiť zásoby kreatínu vo svaloch, čo môže viesť k zvýšeniu sily, výkonu a vytrvalosti. Je dôležité poznamenať, že hoci bol kreatín monohydrát rozsiahlo skúmaný a považovaný za bezpečný pre väčšinu ľudí, keď sa užíva v odporúčaných dávkach, vždy je vhodné poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom pred začatím akéhokoľvek nového suplementačného režimu.

1．Základné informácie:

2. Zavedenie kreatín monohydrátu:

Kreatín monohydrát je druh farmaceutickej suroviny a aditíva zdravej výživy. MÔŽE BRÁNIŤ GENERÁCIU SVALOVÝCH únavových faktorov, znižuje únavu a napätie, obnovuje fyzickú silu, urýchľuje syntézu bielkovín, posilňuje svaly, zvyšuje elasticitu svalov, znižuje hladinu cholesterolu, krvných lipidov, glukózy v krvi, zlepšuje svalovú DYSTROFII v strednom a vyššom veku, a oddialiť starnutie.

3．Prečo potrebujeme dodávať kreatín monohydrát?

*svalová kontrakcia

Suplementácia kreatínu môže zvýšiť silu, pretože pozitívne ovplyvňuje kontraktilné proteíny v našich svaloch. Myozín a aktín, nachádzajúce sa v sarkoplazmatickom retikule (SR) kostrového svalstva, sa spájajú a vytvárajú svalové kontrakcie v procese známom ako teória kĺzania myofilamentov. Keď sa vápnik uvoľní v sarkoplazmatickom retikule, viaže sa na troponín, aby sa posunul fetuín a odkryli sa väzbové miesta pre myozín. Aktín a myozín sa potom môžu viazať a "zmršťovať" v takzvanom zosieťovaní. Kreatín zvyšuje príjem vápnika v sarkoplazmatickom retikule a zlepšuje proteínovú syntézu ťažkého reťazca myozínu a aktínu, čím podporuje rýchlejšie a silnejšie svalové kontrakcie. To znamená, že môžete vykonávať výbušnejšie závažia, dosahovať svoju maximálnu hmotnosť častejšie a rýchlejšie sa zotavovať a intenzívnejšie trénovať --, to všetko vám môže pomôcť dosiahnuť vaše nové ciele!

* Tenké telesné tkanivo

Experimentálne sa preukázalo, že CrM pomáha udržiavať svalové tkanivo (LBM) a zvyšuje prierezový priemer svalových vlákien, najmä vlákien typu II. Vláknina typu II je úzko spojená so zdvíhaním ťažkých bremien a výbušným zdvíhaním. Zvýšenie počtu vlákien typu II v tele zväčší a zviditeľní svalové tkanivo. Myohypertrofia (rast) vyžaduje aminokyselinu s rozvetveným reťazcom (BCAA) leucín a pri nedostatku týchto látok nemôže dôjsť k anabolizmu (budovaniu svalov), takže leucín má nazývaný „anabolický spúšťač“. Literatúra naznačuje, že CrM môže znížiť oxidáciu a rozklad leucínu, zvýšiť jeho dostupnosť a zadržiavanie svalov (alebo potenciálny rast) – určite ďalší bonus pre svaly. Ukázalo sa, že CrM súvisí so zvýšeným výkonom (aktivitou) anabolického hormónu inzulínu podobného rastového faktora (IGF-1), čím ďalej pomáha pri udržiavaní svalov. Pohltené bunky kreatínu "napučiavajú" v dôsledku prítoku vody. Ale nie je to len voda, ktorá vstupuje do bunky. Zvýšenie penetrácie buniek vyvolané CRM uvoľňuje dôležité živiny, ako je leucín, ako voda prúdi. Prílev vody do buniek súvisí aj s hydratáciou, čo môže zvýšiť trvanie cvičenia a výkon.

* zotavenie tela

Rekonvalescencia sa dá urýchliť príjmom doplnkov. Štúdie zdôraznili, že zníženie svalového katabolizmu (rozpad svalov) vedie k rýchlejšej oprave poškodeného svalového tkaniva. Predpokladá sa, že zranenie svalov, najmä svalové zranenie vyvolané cvičením (EIMD), urýchľuje degradáciu svalov, čo spôsobuje, že svalové bielkoviny (napr. kreatínkináza) vstupujú do krvného obehu, otupujú resyntézu glykogénu a tlmia následné vysoko intenzívne cvičenie. Kreatín môže znížiť výskyt EIMD. Dosahuje sa to zlepšením stability fosfolipidovej membrány bunky, ktorej „pretečenie“ zabraňuje robustnejšia štruktúra tela. Je zaujímavé, že v štúdiách zahŕňajúcich starších dospelých sa ukázalo, že kreatín odďaľuje chradnutie svalov (chradnutie) a zvyšuje retenciu svalov spojenú so sarkopéniou.

4. Funkcia kreatín monohydrátu:

Kreatín pomáha pri zadržiavaní svalov, svalovej hmote a raste svalov

Kreatín je nevyhnutný pre športovcov, ktorí chcú budovať silu

Kreatín prospieva vytrvalostným športovcom, tlmí H+ ióny a zvyšuje schopnosť prekonať návaly energie (úplné šprinty)

Kreatín zvyšuje svalovú kontrakciu - vhodný pre všetky typy športových aktivít

Kreatín pomáha telu zotaviť sa

„Zadržiavanie vody“ má v skutočnosti veľa zdravotných výhod

U starších ľudí môže CrM spomaliť úbytok svalov

5. Aplikácia: 

1. Kreatín monohydrát práškový výživný posilňovač. Kreatín monohydrát ako jeden z najpopulárnejších a najefektívnejších doplnkov výživy obsahuje dostatok obsahu, ktorý konkuruje proteínovým produktom a je najpredávanejším doplnkom. Bol ohodnotený ako produkt, ktorý musia kulturisti používať, a je široko používaný športovcami v iných športoch, ako sú futbalisti a basketbalisti, ktorí chcú zlepšiť svoju energetickú hladinu a silu.

2. Kreatín monohydrátový prášok sa môže použiť ako prídavné látky do potravín, kozmetické povrchovo aktívne látky, prísady do krmív, prísady do nápojov, farmaceutické suroviny a prísady do zdravotníckych produktov a môže sa použiť aj ako kapsuly a tablety perorálne.

6. COA:

Certifikát analýzy

Hromadný kreatín monohydrátový prášok kontaktujte nás nie získajte vzorku!

Populárne Tagy: sypký kreatín monohydrátový prášok, Čína hromadný kreatín monohydrátový prášok, výrobcovia, dodávatelia, továreň