Koľko koenzýmu Q10 mám užívať s Crestorom?

 

 

CoQ10je zlúčenina rozpustná v tukoch, ktorá hrá kľúčovú úlohu pri mitochondriálnej oxidačnej fosforylácii a produkcii ATP, čím poskytuje telu energiu. Pôsobí tiež ako antioxidant v bunkových membránach a lipoproteínoch. Koenzým Q10 sa podieľa na mnohých dôležitých fyziologických funkciách tela a je často popisovaný ako látka podobná vitamínom. však,Koenzým Q10môže byť produkovaný telesnými tkanivami, a preto nie je klasifikovaný ako vitamín.

Diétne zdroje: Koenzým Q10 si ľudské telo dokáže syntetizovať a získať ho stravou, predovšetkým z mäsa, rýb, orechov, olivového oleja a ľanového oleja.

 

 

Koenzým Q10, tiež známy ako ubichinón a vitamín Q10, je analógom vitamínov rozpustných v tukoch. Podieľa sa na procese mitochondriálnej oxidatívnej fosforylácie a produkcie ATP, reguluje bunkové REDOX prostredie, prenáša redukované elektróny do alebo z vezikúl počas procesu elektrónového transportu a podieľa sa na tvorbe protónových gradientov medzi vnútornou a plazmatickou membránou. Koenzým Q10 je široko distribuovaný v ľudskom tele a existuje v rôznych orgánoch, tkanivách, subcelulárnych frakciách a plazme, ale jeho obsah sa značne líši. Vyššie hmotnostné koncentrácie boli zistené v tkanivách a orgánoch, ako sú pečeň, srdce, obličky a pankreas. V závislosti od veku je celkové množstvo v ľudskom tele asi 500 až 1500 mg. Distribúcia v bunkách bola 25 %-30 % v jadre, 40 %-50 % v mitochondriách, 15 %-20 % v mikrozomálnom tele a 5 %{{13} } % v cytoplazme. U ľudí dosahuje schopnosť autonómnej syntézy koenzýmu Q10 svoj vrchol vo veku 20 rokov a udržiava sa až do veku 50 rokov. Z roka na rok bude klesať. Zníženie hmotnostnej koncentrácie CoQ10 bolo obzvlášť výrazné v energeticky náročnom srdci. Množstvo CoQ10 v myokarde 77-ročného muža je o viac ako 50 % nižšie ako u 20-ročného muža.

 

Hach mockoenzým Q10by malI brať s crestorom?

Podľa odporúčaní odborníkov by sa denná dávka coQ potravy pre dospelých mala pohybovať medzi 30 mg a 200 mg. KedyCoQ10sa užíva, najlepšie je užiť na raňajky alebo obed.

 

 

Koenzým Q10 je vhodný na suplementáciu?
Koenzým Q10 si ľudské telo dokáže syntetizovať, v normálnom stave teda nedochádza k jeho nedostatku, ale množstvo syntézy koenzýmu Q10 s vekom klesá [1]. Preto, ak chcete zlepšiť stav pokožky, zvýšiť výkon pri cvičení, zlepšiť migrénu a srdcovú funkciu, alebo ak dopĺňate monascus zdravotné produkty, muži aj ženy môžu zvážiť suplementáciu koenzýmu Q10, ale ak máte pochybnosti o suplementácii, odporúča sa pred dokrmovaním sa poraďte so svojím lekárom a nutriológom.

 

 

1. Kardiovaskulárne výhody CoQ10:
Koenzým Q10 sa nachádza v srdci a ponúka výrazné ochranné účinky na zdravie srdca. Zvyšuje vitalitu myokardu a zabezpečuje dostatočný prísun kyslíka na udržanie normálnej funkcie srdca. Okrem toho CoQ10 zmierňuje oslabenú kontraktilitu myokardu počas akútnej ischémie, čím pomáha pri prevencii kardiovaskulárnych ochorení, ako je ateroskleróza a náhle srdcové príhody.

2. Antioxidačné vlastnosti a vlastnosti proti starnutiu:
CoQ10 slúži ako silný antioxidant, ktorý účinne odstraňuje voľné radikály v tele a zmierňuje poškodenie buniek spôsobené oxidačným stresom. Tento antioxidačný účinok zachováva zdravie buniek, odďaľuje proces starnutia a udržuje celkovú vitalitu.

3. Posilnenie funkcie imunity:
CoQ10 zvyšuje funkciu imunitného systému, zvyšuje odolnosť tela voči infekciám a chorobám. Dosahuje to podporou proliferácie, diferenciácie a aktivácie imunitných buniek.

4. Boj proti únave:
CoQ10 aktivuje bunkové dýchanie, čím zvyšuje produkciu energie a efektivitu využitia. To poskytuje telu dostatok energie, bojuje proti únave a udržuje jednotlivcov energických.

5. Zlepšenie stavu pokožky:
CoQ10 podporuje syntézu kolagénu, zvyšuje hladinu kyseliny hyalurónovej v pokožke a zlepšuje hydratáciu pokožky. Výsledkom je jasnejší tón pleti, redukcia vrások a hladšia a pružnejšia pleť.

6. Zmiernenie bolesti svalov:
CoQ10 ponúka úľavu od bolesti svalov a stuhnutosti, čo je obzvlášť výhodné pre športovcov a tých, ktorí sa venujú fyzickej práci.

7. Manažment krvného tlaku:
CoQ10 reguluje cievny tonus, pomáha znižovať krvný tlak a slúži ako adjuvantná liečba hypertenzie.

Zvýšenie atletického výkonu:
CoQ10 zvyšuje svalovú silu a vytrvalosť, čím zlepšuje celkový športový výkon.

8. Adjuvantná liečba chronických stavov:
CoQ10 slúži ako adjuvantná liečba chronických stavov, ako je hypertenzia, koronárna aterosklerotická srdcová choroba, rakovina a hepatitída.

9. Bezpečnosť:

Zatiaľ čo CoQ10 ponúka množstvo zdravotných výhod, nie je náhradou liekov. Na zaistenie bezpečného a vhodného používania sa odporúča konzultácia s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Navyše, jedinci s určitými stavmi, ako je obštrukcia žlčníka, užívanie hypoglykemických liekov alebo renálna insuficiencia, by mali používať CoQ10 opatrne.

 

Ak sa chcete dozvedieť viac o CoQ10, prosímkontaktujte násSost Biotech.

 

Odkaz

1. https://medschool.cc/zh-hans/article/co-q1

2. https://www.zhihu.com/question/508832193/answer/34677393